勉強に集中するには、まず環境から。机に○○したら本当に違った。

眠い、いくら寝ても解消されない
忙しくしてもパフォーマンスがあがるどころか、下がります。
しっかりした体調維持は、素晴らしいパフォーマンスに繋がります。
エビデンスがあります。←しつこい

で、

我が家の学習机、

なので、

100均一のノコギリでぶった斬ります

『エッホエッホ』
『机はノコギリで切ったらいい』
『エッホエッホ』

あと少しといったところです。

このノコギリが10年前に100円均一で買ったノコギリ
だから
まぁーーーキレない

汗だくでやっと切れました!!!

真っすぐに切る技は、この10年で身に付きました。
そろそろ新しいよく切れるノコギリを買いたいと思います。
くたびれました。

こちらは片方の足がないので、不安定です。
ということで、
足をつけたいと思います。

ここで、また、手動の100円均一のドライバーに
ドリルの先をつけたもので
グリグリと事前に穴を開けます

また、これが汗だくです。

このドライバーはダイソーで購入しました。

電動ドライバーが欲しいです。泣

手動ドリルで穴をあけるのに、色々サイトをめぐり

本当にちょっとしたことでも、電動のノコギリや電動のドライバーがあれば便利だけどレンタルする方法もあるにはあるけれど
もう手動が一番です。
グッタリしますが。(笑)

こんな風にネジ？で固定します。

このネジは、ダイソーの『気が割れにくいビス』というのを使用しています。
10本程で110円です。

上の写真も、この机を逆さにしてやらないといけないのでしょうけど、
兎に角、
面倒くさがりなので、そのままの状態でやっています。

そして、
完成!!!

どうでしょうか？

割と上手に仕上がりました。
細かく見ると、ビスの位置やら、いろいろと出来ていないところが盛りだくさんです。日曜大工ですから、

このように

机周りは何も置かず、集中できる環境にしましょう。
クローゼットを全て片付けて

クローゼットの中に設置します。

『子どもが座って食べてくれない』

このような困りごともよくありますが、
これもイスがあってないことが多いです。

飲食店ですぐに子どもが立ち上がってなかなかじっと食べてくれないというお悩みが多いのではないでしょうか？

この場合、飲食店に置いてあるいくつかの種類の椅子を試してみて下さい

ちょうどよい椅子だと15分は座ってくれます。

また、より長く座って勉強したり食事するには

これは、侮あなどれません。

以上の項目をきっちりやると

見違えるほど

勉強や仕事がはかどるようです。

実験してみますね。

環境に投資することは、十分に元のとれることです。